Transtornos Psicológicos
Depressão, ansiedade, TDAH, autismo, TOC e transtorno bipolar.
Você não está só
Algumas situações que talvez você conheça bem...
Se você se reconhece em alguma dessas situações, saiba que existe um caminho — e que você não precisa percorrê-lo sozinho(a).
Ansiedade e dificuldade de concentração
Dificuldade de se concentrar no trabalho, mente sempre acelerada. Procrastinação e desorganização frequentes.
Dificuldade nos relacionamentos
Conflitos frequentes, distanciamento emocional, problemas com intimidade e comunicação.
Impulsividade
Compulsões, reatividade emocional e dificuldade de se controlar e regular emocionalmente.
Baixa autoestima
Autocrítica intensa, sensação constante de fracasso e insuficiência.
Sintomas Físicos
Problemas com sono, crises de ansiedade, tensão muscular e exaustão emocional.
Abordagem
Como funciona o trabalho?
Minha abordagem é baseada na Terapia Comportamental Contextual — uma das linhas mais modernas e com respaldo científico da psicologia atual. A prática clínica é sustentada pelos seguintes pilares:
- A escuta empática, sem julgamento, com foco no que é importante pra você.
- Ferramentas práticas: elaboramos estratégias reais para usar no dia a dia — não só dentro da sessão.
- Uso da Terapia de Aceitação e Compromisso, que propõe viver de forma mais alinhada com seus valores pessoais, e não apenas eliminar sintomas.
- Avaliação individualizada — Entendo sua história, contexto cultural, desafios e objetivos pessoais.
Atendimentos
Serviços e atendimentos
Atendimento online para todo Brasil e exterior, e presencialmente em São Paulo.
Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos
Espaço seguro para o desenvolvimento emocional para todas as fases da vida.
Orientação Profissional
Apoio e orientação para as primeiras escolhas profissionais.
Sessão Única
Uma sessão única para orientação pontual — sem compromisso de continuidade.
Demandas atendidas
- Ansiedade
- TAG
- Depressão
- TDAH
- Fobia
- Compulsões
- Relacionamentos amorosos
- Autoestima
- TOC
- Autismo
- Gestação e Puerpério
- Autodesenvolvimento
- Trabalho
Alessandra Lima
Sobre mim
Sou psicóloga formada com especialização em ACT pela USP e pós-graduada em Terapia Analítico Comportamental. Minha prática é pautada por uma psicologia humana, acolhedora e baseada em evidências.
Atendo crianças, adolescentes e adultos, tanto online quanto presencialmente em São Paulo. Acredito que cada pessoa merece um cuidado que respeite sua história e seu ritmo.
Além da psicoterapia, ofereço orientação profissional e consulta avulsa — sempre com o compromisso de fazer diferença real na vida de quem atendo.
Avaliações do Google
Depoimentos
O que os pacientes dizem sobre meu trabalho
É uma abordagem moderna que une técnicas como ACT, FAP e TAC. O foco está no comportamento, no contexto de vida e em resultados práticos — não apenas em conversar sobre o passado.
Contato
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Atendo online no Brasil e exterior, e presencialmente em São Paulo.
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